Fruta suculenta boa pro intestino e elimina vermes

O abacaxi é uma fruta notável, conhecida por seu formato distinto e sabor característico. A fruta, além de suculenta, ajuda no intestino e na saúde geral. É uma fruta tropical originária da América do Sul, muito apreciada em todo o mundo pelo seu sabor doce e refrescante.

Benefícios

A polpa do abacaxi é conhecida pelo seu tom amarelado e aroma distinto, que combina um equilíbrio entre doçura e um toque ácido.

Essa mistura de sabores o torna um ingrediente versátil em diversas preparações culinárias, desde saladas até sobremesas. Além disso, seu consumo oferece benefícios nutricionais, pois é rico em vitaminas, minerais e fibras.

Cerca de 89% do abacaxi é composto por água, sendo uma opção refrescante e hidratante.

O restante é principalmente açúcares naturais e fibras, contribuindo para o seu sabor agradável e benefícios digestivos.

Fonte de vitaminas e minerais

A fruta contém pequenas quantidades de vitamina A, C e ácido fólico, essenciais para diversas funções corporais.

Em termos de minerais, esta fruta tropical é uma boa fonte de potássio, além de fornecer cálcio e ferro, essenciais para o bom funcionamento do corpo e do intestino.

Um dos grandes benefícios do abacaxi é o fortalecimento do sistema imunológico, graças à sua alta concentração de vitamina C.

A fruta tem minerais e vegetais – Foto: Reprodução/ND

Esta vitamina não só ajuda a proteger o organismo contra infecções, mas também melhora a circulação sanguínea e a absorção de ferro, contribuindo para a prevenção da anemia.

Além de fortalecer a imunidade, o consumo regular de abacaxi, associado a uma alimentação balanceada, pode ajudar a prevenir problemas como aumento do colesterol, diabetes, alguns tipos de câncer e doenças cardíacas.

As vitaminas B1 e B3 presentes na fruta também podem ajudar a combater a fadiga e o cansaço mental, fazendo do abacaxi uma excelente opção para uma alimentação saudável e revigorante.

Elimina vermes e faz bem ao intestino

Um dos compostos mais interessantes presentes no abacaxi é a bromelaína, enzima que ajuda a digerir proteínas no intestino.

Fruta suculenta tem enzimas que auxiliam o intestino – Foto: Reprodução/ND

A bromelaína não só melhora o intestino, mas também possui propriedades benéficas em diversas áreas da saúde.

Estudos mostram que a bromelaína pode ajudar a aliviar os sintomas de doenças respiratórias, como bronquite e sinusite.

Além disso, são atribuídas propriedades antitrombóticas, antidiarreicas e até potencialmente anticancerígenas.

Além disso, a enzima tem sido estudada por sua capacidade de eliminar parasitas intestinais.