8 comportamentos que podem estar afastando as pessoas de você

No século passado, o romancista Bukowski já descrevia as amizades como uma interação íntima, espontânea e recíproca entre duas pessoas, caracterizada por um forte componente afetivo. Além dos relacionamentos familiares e amorosos, ter um vínculo íntimo com um amigo é essencial para superar os momentos difíceis ao longo da vida.

No livro “Amizade em Contexto: desenvolvimento e cultura”, os autores Luciana Karine de Souza e Claudio Simon Hutz defendem que a ausência de laços de amizade pode até ser um fator de risco para problemas emocionais e comportamentais.

Pessoas tímidas têm mais dificuldade em fazer amigos, mas não conseguir mantê-los e acabar afastando as pessoas pode ser resultado de outros comportamentos, explica a escritora especializada em psicologia comportamental, Ava Sinclair.

Em um artigo, Ava detalhou oito comportamentos que podem desanimar as pessoas, mesmo que sejam praticados inconscientemente.

Veja 8 comportamentos que podem estar afastando as pessoas

1. Isole-se

A escritora destaca que as amizades íntimas geralmente são construídas a partir de experiências compartilhadas e de momentos juntos.

É fácil cair na solidão, especialmente quando a vida fica agitada ou opressora. Mas os relacionamentos exigem carinho e tempo. Se você perceber que está frequentemente sozinho, pode ser um sinal de que está se isolando involuntariamente.

“Agora, isso não quer dizer que aproveitar o tempo sozinho seja uma coisa ruim. Muito pelo contrário – a solidão pode ser uma ótima maneira de recarregar energias e refletir. No entanto, se você achar que o tempo que passa sozinho supera em muito as suas interações sociais, pode valer a pena examinar seus comportamentos e considerar como eles podem estar afetando sua capacidade de formar relacionamentos íntimos”, acrescenta Ava.

Isolar-se é sempre uma forma de afastar as pessoas – Foto: Freepik/ND

2. Você não se permite ser vulnerável

Abrir-se e mostrar vulnerabilidade é uma parte fundamental da formação de relacionamentos profundos e significativos.

Guardar meus sentimentos e pensamentos com medo de ser julgado ou mal interpretado é um escudo que, embora me proteja de possíveis decepções, também cria uma barreira com outras pessoas.

“É desconfortável nos expormos emocionalmente, mas também é necessário se quisermos nos conectar com outras pessoas em um nível mais profundo. As pessoas são atraídas pela autenticidade e vulnerabilidade porque isso nos torna humanos e relacionáveis. Quando mostramos quem somos de verdade, convidamos os outros a fazerem o mesmo, promovendo um sentimento de confiança e conexão que é essencial para amizades próximas”, descreve o escritor.

3. Muito crítico

Embora a crítica seja crucial para o crescimento e a melhoria, ela também pode prejudicar os relacionamentos e afastar as pessoas. Principalmente quando a crítica não é construtiva ou é feita de forma insensível.

A psicologia afirma que as pessoas tendem a se distanciar de indivíduos altamente críticos para proteger sua autoestima e saúde mental, detalha Ava.

“Em outras palavras, se você critica os outros, pode inadvertidamente estar criando um ambiente que desencoraja amizades íntimas. Lembre-se, não se trata apenas do que você diz, mas de como você diz”, ela ressalta.

Ser muito crítico pode acabar afastando as pessoas – Foto: freepik/ND

4) Dificuldade em ouvir

Se você sente que as pessoas não estão se abrindo com você ou não estão procurando sua companhia, pode ser porque você não está realmente ouvindo quando elas falam.

Não se trata apenas de ouvir as palavras que alguém diz, mas também de prestar atenção nas entrelinhas e compreender as emoções por trás dessas palavras. É importante demonstrar empatia e fazer com que a outra pessoa se sinta valorizada.

“Em um mundo onde todos competem por uma chance de falar, ser um bom ouvinte pode fazer você se destacar e atrair pessoas até você. Portanto, da próxima vez que alguém estiver falando com você, tente realmente ouvir e entender a perspectiva dela antes de responder. Pode ser apenas a chave para formar conexões mais profundas”, diz Ava.

5. Ingratidão

A gratidão é uma força poderosa nos relacionamentos. Verbalizar o seu apreço por uma pessoa em sua vida é uma forma de fortalecer seu vínculo com ela.

Muitas vezes, são os pequenos gestos que causam o maior impacto. Um simples “obrigado”, uma nota sincera ou um pequeno gesto de agradecimento podem ajudar a mostrar aos outros que você valoriza o seu relacionamento com eles.

6. Resista à mudança

A mudança é uma parte natural da vida. As amizades, como todos os relacionamentos, evoluem com o tempo.

Eles exigem flexibilidade e adaptabilidade. Se você resistir à mudança, poderá inadvertidamente sufocar o crescimento de amizades em potencial.

Ter tempo para os amigos é importante para não acabar afastando as pessoas – Foto: Freepik/ND

Se você se apega a velhos hábitos ou resiste a novas experiências, isso pode estar afetando sua capacidade de formar amizades íntimas.

“Abraçar a mudança não significa perder a identidade ou os valores. Significa simplesmente estar aberto a novas experiências e perspectivas, que podem enriquecer sua vida e seus relacionamentos de maneiras que você nunca imaginou”, destaca o escritor.

7. Falta de tempo para amigos

Amigos próximos exigem tempo e esforço. Eles precisam de experiências compartilhadas, conversas profundas e apoio mútuo.

Se você está sempre ocupado, pode estar perdendo oportunidades de formar esses laços.

Isso não significa que você deva negligenciar suas responsabilidades ou objetivos, acrescenta Ava.

“Mas é importante abrir espaço para relacionamentos e atividades sociais também em sua vida. Afinal, o verdadeiro sucesso não se trata apenas de conquistas profissionais, mas também dos relacionamentos que cultivamos e das vidas que tocamos ao longo do caminho.”

Risos e boas conversas são importantes em uma amizade – Foto: Anderson Coelho/ND

8. Não ser você mesmo

Na busca por aceitação e conexão, é fácil perder de vista quem você realmente é. Mudar para se adequar ou agradar aos outros é um risco, você pode perder a sua própria essência.

As amizades mais gratificantes são aquelas em que você consegue ser autêntico, com peculiaridades. As pessoas são atraídas pela autenticidade.

“Portanto, não tenha medo de ser você mesmo. Sua singularidade é sua força. Deixe brilhar e você encontrará pessoas que te amam e valorizam exatamente por quem você é”, finaliza o escritor.