Desentupa suas artérias em menos de 2 meses de forma natural

Artérias obstruídas podem causar uma série de problemas ao organismo, como amputação de membros, aumento da pressão arterial e até necrose. Descubra como desobstruir as artérias de forma natural e rápida, evitando consequências graves.

Em um vídeo, Ângela Xavier, farmacêutica bioquímica e nutricionista, explica por que as veias ficam entupidas e como fazer com que voltem a ficar tão limpas como antes.

“Quando uma artéria importante está obstruída, o cérebro comanda um aumento na pressão para nos manter vivos. Portanto, o aumento da pressão é uma forma de defesa, para manter o oxigênio e os nutrientes chegando às nossas células, para que elas não morram”, afirma Xavier.

O colesterol é o principal ‘culpado’

O colesterol alto é considerado o principal fator responsável pelo acúmulo de gordura nas artérias – Foto: Pixabay

Segundo a especialista, o principal fator que contribui para o acúmulo de gordura nas artérias é o colesterol elevado. O fígado, responsável pela produção de diversos tipos de colesterol, quando sobrecarregado devido a uma dieta rica em alimentos que fermentam no estômago, acaba produzindo excesso de colesterol ruim.

Alimentos gordurosos de origem animal e alimentos industrializados, como pães e massas brancas, são citados como os “vilões” que contribuem para o acúmulo de colesterol ruim (LDL) nas artérias.

“Para evitar excesso de colesterol na corrente sanguínea, o colesterol precisa ser eliminado pelas fezes, o que seria feito pelas fibras. Mas os alimentos são processados, com baixo teor de fibras; a dieta é pobre em vegetais. Com isso, o LDL acaba se acumulando nas artérias”, alerta Xavier.

Como desobstruir suas artérias naturalmente

O primeiro passo para ter uma artéria limpa e sem gordura é mudar os hábitos alimentares, tentando substituir os alimentos processados ​​por alimentos naturais. A especialista sugere consumir alimentos ricos em fibras, como frutas, legumes e verduras.

Frutas ricas em fibras ajudam a reduzir o colesterol ruim – Foto: Jonas Kakaroto/unsplash/ND

A farmacêutica sugere ainda a introdução de gorduras boas na dieta, como castanhas, abacates, sardinhas e nozes. Eles ajudam a aumentar os níveis de colesterol bom (HDL), responsável por transportar o colesterol ruim (LDL) para fora das artérias.

Outra dica é evitar alimentos fermentáveis, como açúcares refinados e assados, que podem aumentar a produção de colesterol no fígado.

A hidratação ajuda o corpo a desintoxicar – Foto: Reprodução/Unsplash/ND

A especialista aconselha aumentar o consumo de água, explicando que manter uma hidratação adequada ajuda a desintoxicar o organismo e a eliminar o colesterol. Ela revela ainda que a prática regular de exercícios físicos promove a conversão de gorduras boas em HDL, o que melhora a circulação sanguínea.

A última dica citada pelo farmacêutico é ter uma boa noite de sono, pois um sono de qualidade é essencial para a regeneração do corpo e manutenção da saúde cardiovascular.

*Importante: Este conteúdo não substitui avaliações profissionais com médicos ou outros especialistas nas áreas de saúde e bem-estar.

Confira o vídeo do especialista: