Médico revela segredo para o fim da dores nas juntas

Se você tem dores nas articulações, ou sofre de osteoartrite ou reumatismo, existe um segredo para eliminar completamente essa dor. Mas você sabe a diferença entre essas doenças?

O médico Uronal Zancan explica que existe uma diferença entre dores nas articulações, como osteoartrite e artrite. “Artrose é degeneração, é desgaste da cartilagem.”

Segundo o médico, eles podem ser observados em ressonâncias magnéticas e tomografias computadorizadas. “Se estiver um pouco mais avançado, pode ser visto em uma radiografia normal e há sinais claros de osteoartrite.”

Ele explica que “a artrite, tudo que tem, explica ele, é inflamação das articulações. Toda inflamação articular é dolorosa.”

Dor nas articulações é uma inflamação em locais específicos, como joelho ou ombro – Foto: Reprodução/Freepik/ND

Mas você sabe por que temos inflamação?

Mas então por que surgem as dores nas articulações? Segundo o médico, é porque “são áreas de fragilidade do nosso corpo”. Segundo ele, “a inflamação circula por todo o corpo”.

Ele ressalta que a inflamação sai do corpo e vai para um ponto específico porque o problema existe em determinado local. “A inflamação no corpo se manifesta em pontos fracos do corpo”, explica.

E o reumatismo?

Sobre a questão do reumatismo, o médico Uronal Zancan explica que o reumatismo é uma doença autoimune e tem muito a ver com a perda da saúde de todo o corpo, mas principalmente com a saúde do intestino.

Zancan indica que alguns anticorpos, que geralmente servem para combater uma infecção, podem atacar o próprio corpo porque eram uma anomalia e, assim, atacar as articulações, como a artrite reumatóide.

4 fatores para eliminar a dor nas articulações?

Fortalecer os músculos das articulações

De acordo com doutor Uronal Zancan, é necessário proteger as articulações fortalecendo-as. Se o seu problema for dor nas articulações dos joelhos, é necessário fortalecer os músculos dessa região.

Exercícios físicos

A cura do processo degenerativo da osteoartrite inclui o coração e a circulação sanguínea. Segundo o médico, é importante colocar mais sangue na articulação por meio de exercícios físicos que aumentem a capacidade respiratória cardiovascular.

Comida

O médico também recomenda a alimentação correta como um processo importante para a regeneração das articulações. “Você tem que comer direito.”

Dormir

O médico ressalta que um dos problemas é que o indivíduo não dá tempo ao corpo para trabalhar na regeneração. Segundo Uronal Zancan, “a regeneração do corpo ocorre através do nono profundo. Se você dormiu até tarde, mesmo que tenha sono profundo, você não pode.”

Posição para dormir melhor e não envelhecer tão rápido – Foto: Unsplash/Divulgação/ND

Ele ressalta que o sono deve ser cedo, antes das 23h e deve levar ao sono profundo.

Assim, os exercícios realizados durante o dia para aumentar a força retiram nutrientes da dieta e produzem a regeneração da cartilagem.

Combate ao estresse e alimentos que não aumentam a insulina

O médico destaca ainda que é preciso combater o estresse para eliminar e consumir alimentos que não aumentem a insulina, como arroz ou mandioca.