4 bebidas perigosas para quem tem

Quem sofre de hipertensão precisa de vários hábitos saudáveis ​​para cuidar da saúde, além do acompanhamento médico, para ter uma rotina livre de preocupações. Cuidar da alimentação é um deles. Mas você sabia que algumas bebidas comuns do dia a dia são perigosas para pessoas com hipertensão?

Antes da lista do que evitar fazer, a nutricionista Patrícia Leite recomendou outras duas bebidas que podem ajudar a baixar a pressão arterial.

São eles: chá de gengibre e chá de canela. Ambos são antiinflamatórios, possuem capacidade diurética e antioxidante que protegem veias e artérias.

Veja as 4 bebidas perigosas para quem tem pressão alta

1. Bebidas energéticas

Bebida energética pode aumentar a pressão arterial – Foto: Unsplash/Divulgação/ND

Bebidas energéticas e qualquer tipo de bebida para mantê-lo “ligado” não serão bons para sua saúde se você tiver pressão alta.

Segundo a nutricionista, os energéticos contêm muito açúcar e cafeína, o que pode ser uma combinação perigosa para quem tem hipertensão.

2. Bebidas alcoólicas

Cerveja pode ser perigosa para hipertensos – Foto: Belgard/Redes Sociais/Divulgação

Cerveja não é permitida para hipertensos, nem nos finais de semana! Segundo a nutricionista, além da chance de agravamento da doença, a bebida alcoólica também faz mal ao fígado, ao cérebro e até ao coração.

“Estudos mostram que pessoas que consomem regularmente bebidas alcoólicas em grandes quantidades apresentam pior circulação sanguínea”, explicou o profissional.

Se você consome bebidas alcoólicas com energéticos, que já apareceram na lista, deve parar imediatamente! “É uma bomba sanitária”, acrescentou Patrícia.

3. Cafeína

O café não deve ser consumido em excesso – Foto: Dmytro Sheremeta/ND

Outra substância que pode aumentar a pressão arterial é a cafeína. Portanto, o excesso de café não é recomendado para quem tem hipertensão.

“Quando falamos em consumo regular de café, geralmente falamos em uma dose, uma xícara pequena. O problema é que tem gente que toma uma caneca inteira de café”, disse Patrícia.

Porém, não é só o café que precisa ser riscado da lista, mas qualquer outra bebida que também tenha cafeína em sua composição: chás, mate, tereré, etc.

4. Refrigerante

Refrigerantes fazem mal para quem tem pressão alta – Foto: Agência Brasil/EBC/Divulgação

Assim como os energéticos, os refrigerantes possuem em sua composição alto teor de açúcar, substância perigosa para quem tem pressão alta.

Portanto, seu consumo deve ser evitado, inclusive refrigerantes diet, pois vários adoçantes são à base de sódio, o que é ainda mais perigoso.

“O ideal é tentar substituí-la por água com gás, água saborizada”, acrescentou o nutricionista.