Durante o inverno, é normal que as pessoas enfrentem um enorme desafio para manter a pele hidratada. O frio e o vento podem ser bastante prejudiciais, tornando a pele rachada mais seca.

Segundo o dermatologista Juliana Fonteno sul do Brasil, onde o frio é mais intenso, algumas alterações podem ser percebidas na pele nesse período, como a falta de brilho e como ela fica mais seca e áspera.

mulher aparece aplicando creme facial na pele rachada

Mulher aplica creme para prevenir rachaduras na pele – Foto: Freepik/ND

Confira 10 dicas principais para evitar rachaduras na pele na estação mais fria do ano:

1) Cuidado com banhos quentes

Cuidado com banhos quentes e demorados e muito sabonete. É melhor dar preferência aos sabonetes líquidos.

A água quente pode fazer com que a pele descasque e retire a camada protetora, o que deixa a pele mais rachada e desidratada, predispondo a pessoa a maior ressecamento e dermatites.

2) Esfolie, mas com cautela

Evite esfoliar demais ou usar esponjas no corpo e rosto neste momento. A pele fica mais sensível e seca.

Assim como um banho quente, a ação remove a camada de oleosidade, que protege a pele e a resseca ainda mais.

3) Sempre hidrate o corpo para evitar rachaduras na pele

A hidratação do corpo é parte essencial neste inverno. O ideal é hidratar o corpo com um creme corporal pelo menos duas vezes ao dia, uma pela manhã e outra à noite, de preferência após o banho.

Quando a pele está úmida, aumenta o poder de hidratação do produto, com maior retenção de água na pele. O ideal é aplicar uma camada fina e uniforme de hidratante em todo o corpo.

4) Cuidado ao hidratar o rosto

Reutilizar hidratante corporal para o rosto é um erro que muita gente comete sem saber.

Não é recomendado usar o mesmo produto corporal no rosto, pois a quantidade de substâncias oleosas é sempre maior nos produtos corporais, e eles não são indicados para todos os tipos de pele.

5) Preste atenção especial aos seus lábios

Os lábios também sofrem com o frio no inverno e podem até rachar. É importante prestar atenção especial aos lábios.

O protetor labial neste inverno ajuda seus lábios a não racharem. Dê preferência aos protetores que possuam fotoproteção.

6) Não se esqueça das mãos e dos pés

No inverno, é bastante comum que as extremidades do corpo, como mãos e pés, fiquem mais ressecadas por conta do frio.

Na foto, mulher aparece cobrindo as mãos, o que ajuda a prevenir rachaduras na pele

Mulher evita rachaduras na pele com luvas nas mãos durante o inverno – Foto: Freepik/ND

Nesse caso, a uréia e a glicerina podem ajudar bastante.

O mercado pode oferecer diversos cremes específicos para o cuidado dessa região.

7) Protetor solar também é útil no inverno

Protetor solar também funciona no inverno. É importante usar protetor solar diariamente.

Embora os raios UVA e UVB sejam menos intensos que no verão, a proteção solar é muito necessária. O ideal é aplicar um creme hidratante com protetor solar no corpo e no rosto todos os dias.

8) Manter a hidratação interna do corpo

A hidratação interna do corpo também é feita de dentro para fora. Portanto, é comum que no frio, devido à menor perda de água do corpo, as pessoas não bebam tanta água como no verão.

Essa prática é errada, pois a ingestão diária de água deve ser em média de dois litros por dia.

Algumas variações são, por exemplo, águas aromatizadas, sucos e chás sem cafeína, como hibisco, camomila, erva-doce e laranja.

9) Tenha uma alimentação balanceada

O tratamento de qualquer problema de saúde do corpo envolve dieta alimentar. A tendência no tempo frio é consumir alimentos mais gordurosos com mais frequência.

Porém, o ideal é manter uma alimentação mais saudável à base de frutas e vegetais e incluir na alimentação alimentos ricos em vitaminas e nutrientes, que combatam os radicais livres e tratem a pele combatendo o ressecamento.

Comer frutas pode ajudar a prevenir rachaduras na pele – Foto: Freepik/ND

É importante investir em morangos, framboesas, laranjas, tangerinas, limões, brócolis, repolho e cenoura.

10) Bom momento para fazer tratamentos estéticos

Um lado positivo do inverno é que a ausência de sol forte beneficia diversos tratamentos de pele.

Esta estação favorece o tratamento de peelings químicos, procedimentos a laser, para remoção de manchas ou rejuvenescimento, além da depilação permanente.





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