Ansiedade ou correria do dia a dia? Psicóloga explica a diferença e faz alerta sobre transtorno

Segundo a OMS (Organização Mundial da Saúde), a depressão e a ansiedade são consideradas os males do século. Segundo estimativa feita pela própria OMS, as doenças afetam mais de 264 milhões de pessoas em todo o mundo.

Em teste realizado pelo Guia da Alma, startup de soluções para saúde mental, 62,6% dos brasileiros sofrem com alto índice de doenças psicológicas. Mas como diferenciar um transtorno psiquiátrico de ansiedade de produtividade? No senso comum chamamos isso de ‘ansiedade’, mas é preciso localizar corretamente os conceitos.

O tema foi abordado no 10º episódio do podcast A Coisa + Aleatória. A apresentadora Marta Gomes e a psicanalista Bianka Any Garcia falaram sobre essa diferença e comentaram esse fenômeno da vida moderna em que estamos constantemente ocupados, atrasados ​​e sempre devendo alguma coisa na nossa lista de tarefas.

Segundo Bianka, devido à “aceleração do tempo” muitas pessoas acabam confundindo o transtorno com a pressão da superprodutividade, que pode ser causada pelas exigências da modernidade.

“A ansiedade é o novo normal, mas é preciso saber diferenciar. Ela tem medo do que está por vir. Muitas vezes está desconectado da realidade e está intimamente relacionado ao medo constante. Esta “outra coisa” é uma nova relação que a sociedade criou ao longo do tempo. Muito relacionado à pressão da superprodutividade”, disse ela.

Ansiedade e a cultura “não posso perder tempo”

Com a modernidade, novos problemas surgem a partir de uma nova rotina em que vivemos. No caso das redes sociais, as comparações diárias podem ser o gatilho para que a ansiedade venha à tona, mas também podem ser responsáveis ​​por causar uma certa pressão, que acaba nos apressando e nos distanciando dos nossos objetivos.

Na atual sociedade em que vivemos, vivemos como se fosse uma competição para ver quem é melhor o tempo todo, “estamos constantemente competindo por ideais de beleza, por ideias de felicidade e ideias de família. Estamos sempre comprando esses ‘fetiches’, o que nos faz sentir que estamos constantemente ficando para trás”, disse Bianka.

A correria do dia a dia pode ser prejudicial à saúde, e o que às vezes confundimos com ansiedade pode ser simplesmente um desgaste causado pelo esforço excessivo durante a nossa rotina. Por isso o apoio psicológico é fundamental, tanto para identificar se esse trauma realmente existe, quanto para auxiliar no tratamento do paciente.

Uma coisa + podcast aleatório

O podcast do Grupo ND traz no ar a apresentadora do SC, Marta Gomes, para discutir temas sobre psicologia e psicanálise. Com convidados diversificados e ambiente descontraído, o programa vai ao ar a cada 15 dias e está disponível no Spotify e no ND Play.

A produção do podcast A Coisa + Aleatória é realizada pelo Centro de Projetos Multimídia do Grupo ND, que trabalha com inovação e criação de novos produtos em jornalismo.